準(zhǔn)備要BB前幾個(gè)月,有什么特別要注意的？
女28歲
2014-03-06 17:58
病情描述
醫(yī)生，請(qǐng)問一下我準(zhǔn)備要BB前幾個(gè)月,我需要吃點(diǎn)什么藥嗎？飲食生活上有什么要注意的？知道的麻煩解答一下
醫(yī)生建議：2014-03-06 17:59
鄭醫(yī)生您好，在孕前3個(gè)月，夫妻雙方均要注意飲食多樣化，加強(qiáng)合理營養(yǎng)，可以多吃一些對(duì)調(diào)養(yǎng)身體有益的食物，并注意補(bǔ)充葉酸。掌握好同房的次數(shù)，計(jì)算好排卵期，養(yǎng)精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創(chuàng)造有利的物質(zhì)條件。 另外，盡量不熬夜，早睡早起，根據(jù)自己的喜好，因地制宜進(jìn)行體育鍛煉?？蛇M(jìn)行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運(yùn)動(dòng)，多到室外呼吸新鮮空氣，以增強(qiáng)體質(zhì)。作息正常，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>
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