減肥怎么做好？求解 謝謝
男39歲
2015-11-04 19:32
醫(yī)生建議：2015-11-04 19:41
健客醫(yī)生減肥最好的方法就是節(jié)食減肥了，在保證營(yíng)養(yǎng)的情況下，早午餐吃七成飽，晚餐盡量不吃或者只吃一個(gè)水果或者飲杯牛奶，中間不要吃任何零食，堅(jiān)持下去就會(huì)瘦！
醫(yī)生建議：2015-11-04 19:40
減肥的方法有很多，可以采取運(yùn)動(dòng)減肥的方法還可以使用按摩減肥的方法，或者是針灸減肥的方法平時(shí)的話要注意，盡量少吃，高糖高熱量的食物
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