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這個是飯前吃，效果比較好的。湯臣倍健纖巧纖纖膠囊，是以魔芋粉、蜂膠、珍珠粉、葡萄籽提取物、西洋參、荷葉等為原料制成的保健食品，都是營養(yǎng)元素，飯前吸收好。平時還要加強鍛煉才能達到更好的效果的。