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有時(shí)候不光多吃就能長胖，你可能和營養(yǎng)不良有關(guān)。平時(shí)多吃蔬菜水果，魚蛋奶等，有營養(yǎng)蛋白質(zhì)高的食物，可以提高自己的抵抗力，忌食辛辣、生冷食物。平時(shí)多注意休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康！