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你好，根據(jù)你的描述，胳膊關(guān)節(jié)痛可能是肩周炎癥，頸椎病等造成的。是由于長時間保持一個姿勢，或者是過度勞累等原因。建議你可以用熱毛巾熱敷一下，熱敷可以促進局部血液循環(huán)減輕疼痛，也可以按摩患處，活血止痛的藥膏也可以試試，注意多休息，如果不能緩解最好去醫(yī)院做個檢查看看、希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！