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你好！很高興回答你問題。打鼾俗稱打呼嚕，是由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯，呼氣過程中也可發(fā)生。這種聲音有時可高達80分貝，不亞于繁華大街上的汽車噪音。目前用于治療打鼾的方法不下數百種，但許多方法的療效并不可靠。但有一些簡單的辦法?？蓽p輕病情，如戒酒，尤其是睡前禁飲酒；禁服鎮(zhèn)靜安眠藥；戒煙；側臥；應用鼻粘膜收縮劑滴；鼻保持鼻腔通暢等。