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你好，所謂“少白頭”，是指青少年時頭發(fā)過早變白，頭發(fā)呈花白狀。中醫(yī)學看法是血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，如果頭發(fā)變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。推薦你使用金櫻首烏汁養(yǎng)血益肝，強筋健骨，烏須黑發(fā)。用于肝腎虧損，陰虛血少所致的腰酸，耳鳴，頭暈眼花，筋骨痿軟，脫發(fā)，白發(fā)，月經(jīng)失調。合理健康的飲食習慣也能防治白發(fā)，平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等；另外，還應該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長。