每餐吃的也不少，飲食均衡，有時候回熬夜，
女23歲
2014-03-03 20:08
病情描述
每餐吃的也不少，飲食均衡，有時候回熬夜，不管怎么遲就是不胖。
醫(yī)生建議：2014-03-03 20:09
梁醫(yī)生你好，飲食增肥：讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、碩力士、巧克力等，想吃就吃。要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品。祝你愉快
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