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專家問答
吃什么鈣片幫助長(zhǎng)高啊?
16
2013-08-18 20:18
病情描述
你好!我想咨詢下,16歲的孩子吃什么鈣片可以幫助長(zhǎng)高?。空?qǐng)你給我答復(fù),謝謝!
醫(yī)生建議:2013-08-18 20:20
專家問答健客醫(yī)生
你好!建議服用湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果原牛乳鈣片,以達(dá)到補(bǔ)鈣增高的效果。另外,多注意要進(jìn)行合理膳食營(yíng)養(yǎng),多食用含Ca,P高的食品,如魚,蝦,蝦皮,海帶,牛奶250ml含Ca300mg,乳制品,骨頭湯,雞蛋,豆類,精雜糧,芝麻,瓜子,綠葉蔬菜等;堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,如堅(jiān)持體育鍛煉,多接受日光浴,少吃糖及食鹽,動(dòng)物蛋白不宜過多。
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