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你好，從你說(shuō)的情況看，你應(yīng)該已經(jīng)算是失眠了，可以吃上點(diǎn)養(yǎng)心安神的藥物，也可以配合吃上一段時(shí)間的助眠藥物，比如棗仁安神膠囊。一旦確診應(yīng)及時(shí)的治療才是恢復(fù)健康的關(guān)鍵，而且平時(shí)應(yīng)該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。