心理很難受看到人家看我就覺得自卑

2014-03-01 已解決

女|16

病情描述：

我不知道自己有自卑的感覺，但是通過老師對(duì)我的觀察。我的確很自卑。每一次做事我都覺得自己做不好，我不行。或者心里沒底，我不知道自己的自卑感從哪來(lái)的。我從心里沒肯定過自己能行。雖然每做事都做對(duì)了。但我還是克服不了。因?yàn)槲矣X得我的自卑可能是父母對(duì)我期望過高，慢慢打擊，不讓我驕傲。然后我會(huì)誤解，我不行的心理。長(zhǎng)期形成的，我能明白父母的用心，他們想我變得更好?？赏m得其反。方式方法用的不對(duì)。我變成這樣。我覺得我不行。我不相信自己。

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：你好，親愛的，既然你對(duì)你自卑感的原因有所了解，那么你為什么就不能試著去改變呢？當(dāng)然，不可否認(rèn)，在孩子成長(zhǎng)過程中來(lái)自父母的適當(dāng)?shù)恼J(rèn)可、表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)能培養(yǎng)孩子的自信心和勇氣，但是為人父母都有“望子成龍，望女成鳳”的心理，也許是他們對(duì)你的過高期望導(dǎo)致了你自卑心理的滋長(zhǎng)，但是既然你了解，如果你改變不了你父母親對(duì)你期望過高的事實(shí)，那你就應(yīng)該學(xué)著自我調(diào)節(jié)，釋懷并坦誠(chéng)地接受父母親愛你并期待你成長(zhǎng)的方式。建議你可以通過多和同學(xué)老師交流，多建立友誼，在接受任務(wù)時(shí)，試著把心里那句膽怯的“我做的不好，我不行”換成“我可以，我能行！”吧。另外，不要畏懼他人給你的期待與信賴，適當(dāng)?shù)慕邮苓@些信息吧，并相信這是你自己優(yōu)秀的體現(xiàn)。告訴自己“believe yourself，and you can make it！”。

發(fā)布時(shí)間：2014-03-01

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