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你好，判斷是否氣血虛注意觀察是否存在倦怠無力，唇甲色淡，失眠多夢，臉色微黃，頭發(fā)枯燥，多汗等，如果有多是氣血虛弱的表現(xiàn)啊平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。