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您好，根據你的情況可以這兩種一起使用的，都會有各自的作用的，還有什么問題嗎平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。