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你好，這種情況多要警惕腰椎間盤突出癥啊，需要檢查腰椎ct啊，平時不宜長期久坐站立，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舒筋丸，祖師麻片啊平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。