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女人失眠的原因?

2014-02-25 已解決

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病情描述:

我想換個枕頭,睡眠不是很好,要換一個可促進睡眠的枕頭,不知道在這方面哪個牌子的枕頭好呢?我朋友用的是枕醫(yī)生健康枕,就是里面含有寒水石的保健枕頭,可促進睡眠。枕頭對治失眠的效果好嗎?失眠的原因有哪些?

醫(yī)生答案

葉綠輝

葉綠輝專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答4926條

醫(yī)生建議:女性失眠大部分跟心情不好,壓力大,平時容易緊張焦慮有關系,一定要保持好的心情,心情舒暢會點的,治療的話:睡前熱水泡腳,喝熱牛奶1杯,如果還不好可以應用佐匹克隆1片睡前口服,要保持好的心態(tài),多運動鍛煉身體,心情舒暢,壓力小了,會好的。

發(fā)布時間:2014-02-25

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