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嬰幼兒睡眠不安和入睡困難：睡眠時(shí)經(jīng)常翻動(dòng)、肢體跳動(dòng)、反復(fù)搖頭、無(wú)故哭鬧、磨牙、講夢(mèng)話等。有的不愿上床睡，要抱著走動(dòng)，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，有助于改善嬰兒睡眠，需要做到以下幾點(diǎn)：1.保持室內(nèi)空氣新鮮2.室溫以18--25度為宜3.臥室要有睡眠的氣氛，如增加窗簾，保持安靜，減少噪音。4.被褥干凈、舒適，不要穿過(guò)多的衣物5.讓嬰兒?jiǎn)为?dú)睡一張小床6.禁止吸煙7.睡前不要過(guò)于興奮，不宜吃零食或喝過(guò)多的水。