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您好；　1、經常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。 2、注意不要驟然進出冷熱懸殊的環(huán)境。 3、常做鼻部按摩，如長期用冷水洗臉者更佳。 4、已知道致敏原者，盡量設法避免接觸。 5、季節(jié)性的每屆發(fā)作時間，提前一周進服鼻竇康口服液及鼻竇康霧化復合劑以預防。 6、發(fā)作期間，要注意保暖。 7、每當狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到該處發(fā)熱時為度。