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你好，我建議你可以服用麻仁丸，本品可以潤(rùn)腸通便。用于治療腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結(jié)難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習(xí)慣性便秘見(jiàn)上述證候者。你平時(shí)在飲食上可以多食含纖維素高的食品，口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次。注意事項(xiàng)1.飲食宜清淡，忌酒及辛辣食物；2.不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥；還可以多食含有機(jī)酸的食品，不要吃太多油膩和生冷的食物。