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秋天來了應該要怎么注意養(yǎng)生的??？

男28歲

2015-09-21 18:52

病情描述

秋天到了有什么是要注意的嗎？飲食方面的呢？

醫(yī)生建議：2015-09-21 18:52

健客醫(yī)生

建議多喝白開水保持身體的水分充足，還有要多吃含維生素的新鮮水果以及蔬菜，最好是不要喝酒熬夜傷害身體的健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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