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你好，建議多休息，要有充足的睡眠，生活要規(guī)律，精神要放松，飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以在睡前口服酸棗仁油滴丸 或是喝牛乳，適用于高脂血癥的輔助治療。酸棗仁提取物含有大量的多價不飽和脂肪酸、油酸、維生素E、谷維素等，其在降低血脂及膽固醇方面有良好的療效。希望我的回答能幫到你，祝你健康。