我上夜班白天老是睡不著怎么辦啊
女33歲
2014-02-18 18:00
病情描述
最近上夜班啊可白天睡不著覺(jué)有什么好辦法能入睡嗎
醫(yī)生建議：2014-02-18 18:54
謝醫(yī)生你好，根據(jù)你描述的癥狀，可以用野酒花具有改善睡眠的保健功能每日1次，每次1-6粒，溫開(kāi)水送服。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,不要吃上火的食物，吃清淡一點(diǎn)的，合理安排自己的生活作息時(shí)間有利于病情，祝早日康復(fù).
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