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您好，沒有太好的辦法的，暫時可以去中醫(yī)院檢查治療看看，注意飲食的營養(yǎng)均衡的，保持休息與生活要有規(guī)律。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。