請問膽子很小，總是害怕鬼神。怎么辦

2014-02-14 已解決

女|23

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病情描述：

你好，我膽子很小，總是害怕傳說中的不存在的東西，如鬼神。有什么方法可以讓我膽子大一點(diǎn)？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：你好，所謂恐懼心理，是在真實(shí)或想象的危險(xiǎn)中，個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓抑的情感狀態(tài)。其表現(xiàn)為：神經(jīng)高度緊張，內(nèi)心充滿害怕，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易沖動。青年軍人由于缺乏社交場合鍛煉，初涉世事，當(dāng)與陌生的首長和戰(zhàn)友接觸時(shí)，在眾目睽睽之下，尤其是需要回答問題或做技術(shù)演示時(shí)，由于過度緊張便會出現(xiàn)臉紅心跳、語無倫次、動作拘謹(jǐn)?shù)仁С，F(xiàn)象。平時(shí)講起話來滔滔不絕，可一到正規(guī)場合讓他發(fā)言就顯得十分緊張，吱吱唔唔的什么也說不上來。有的戰(zhàn)友在參加考試前失眠、進(jìn)考場后暈場，有的在參加重大比賽時(shí)怯場、不能發(fā)揮正常水平，有的在初次打靶、投彈訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)恐慌、緊張等。恐懼心理的產(chǎn)生與過去的心理感受和親身體驗(yàn)有關(guān)。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！庇械膽?zhàn)友在過去受過某種刺激，大腦中形成了一個(gè)興奮點(diǎn)，當(dāng)再遇到同樣的情景時(shí)，過去的以經(jīng)驗(yàn)被喚起，就會產(chǎn)生恐懼感。恐懼心理還與人的性格有關(guān)。一般從小就害羞、膽量小，長大以后也不善交際，孤獨(dú)、內(nèi)向的人，易產(chǎn)生恐懼感。

發(fā)布時(shí)間：2014-02-14

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