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你好！腰間盤突出需要比較長時間的治療，盡量不要做粗重活，適當的可以多活動下，不要長時間站或者坐?？梢杂醚酝z囊，活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者?？诜Ｒ淮?粒，一日3次，宜飯后服用。30天為一療程。