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專(zhuān)家問(wèn)答
適合女生吃的鈣鎂片
18
2014-02-08 15:05
病情描述
缺鈣鎂,抽筋頻繁,也想長(zhǎng)高,想看看吃鈣鎂片可不可以減輕 ,但不知吃什么牌子好
醫(yī)生建議:2014-02-08 15:10
專(zhuān)家問(wèn)答梁醫(yī)生
你好,可以試試荷氏螯合鈣鎂片,含鈣鎂元素,適合需要補(bǔ)充鈣的人群。日常也可以多吃含鈣豐富的食物,如如豆類(lèi)及豆制品、奶類(lèi)、魚(yú)、蝦、海帶、紫菜、蛋類(lèi)等。特別是豆類(lèi)和奶類(lèi)含鈣較多,是優(yōu)質(zhì)的鈣源,應(yīng)堅(jiān)持每日食用。
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