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有的人說鍛煉減肥減的是水分沒有減掉多余的脂肪是真的嗎？

女17歲

2015-08-18 21:17

醫(yī)生建議：2015-08-18 21:22

健客醫(yī)生

鍛煉大部分是燃燒的脂肪減掉水分，只不過占其中的少數(shù)你也要合理的控制你的飲食食物，要以清淡為主，同時，要多飲水

醫(yī)生建議：2015-08-18 21:23

郭醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科連云港市康復(fù)醫(yī)院

鍛煉減肥減掉的是脂肪，不是水分，鍛煉可以消耗熱量，連續(xù)運動不少于四十分鐘，身體一般情況下會開始消耗脂肪。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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