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你好！這是由于你腎陽虛，水液氣化不利引起的。建議你服用金匱腎氣丸進行治療觀察，以達到溫補腎陽，化氣行水的功效。另外，可以適當吃點薏苡仁赤小豆粥，忌冷飲，平時應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食，保持飲食均衡。