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你好，痤瘡的發(fā)病原因主要和遺傳及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，雄性激素分泌過(guò)多，刺激皮脂腺過(guò)度分泌，毛孔堵塞引起有關(guān)。要防止痘痘的反復(fù)發(fā)生，單單只注意飲食的調(diào)理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，您還需要調(diào)節(jié)皮膚的水分和油分，消除深層肌膚的炎癥，并做好肌膚的抗氧化工作，保護(hù)肌膚不受自由基的損傷，阻止過(guò)氧化的油脂生成，凈化肌膚環(huán)境，消除長(zhǎng)痘根源，才能解決根本問(wèn)題。 建議使用上宮莊祛痘強(qiáng)效鞏固組合(祛痘強(qiáng)效鞏固套裝)，能內(nèi)調(diào)外祛，雙效祛痘，有效祛除各類(lèi)炎癥型痘痘，從肌膚根部快速消炎殺菌，深層排出皮膚內(nèi)毒素，強(qiáng)效鞏固不復(fù)發(fā)。 其他注意的地方： 1、作息要規(guī)律，保證每天有充足的睡眠，不要熬夜和過(guò)度勞累，盡量保持心情輕松愉快，且戒除抽煙、喝酒等不良的生活習(xí)慣。 2、飲食清淡，避免油膩、生冷等容易傷及脾胃的飲食，多食蔬菜水果維生素豐富食物，保持大便通暢，并常食山藥、茯苓、黑桃等健脾胃的食物，增強(qiáng)脾胃功能，協(xié)助祛痘。 3、養(yǎng)成正確有效的面部清潔方法，平時(shí)用溫?zé)崴茨槪⒁鈴氐浊逑吹糇彀?、鼻子周?chē)挠椭?