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您好！得了糖尿病主要的是控制好飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，每天跑步運(yùn)動(dòng)，一日三餐要定時(shí)定量，不要吃稀飯，要吃米飯為主，每餐1小碗，多吃綠葉蔬菜，配合藥物或者胰島素治療，會(huì)控制好血糖的。忌食辛辣、生冷食物。平時(shí)多注意休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康