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你好！帶皮的蘋果蒸吃止瀉、排毒、易消化這種講法是正確的，因?yàn)椋禾O果蒸著吃，其中的果膠煮過(guò)以后，不僅能吸收細(xì)菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，并且更易消化。蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。希望回答對(duì)您有所幫助！