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想要補腦吃什么食品好一些，請醫(yī)生給推薦一些

男18歲

2015-08-07 10:29

病情描述

想要補腦不知道吃什么好，有知道的醫(yī)生請幫助推薦。

醫(yī)生建議：2015-08-07 10:29

健客醫(yī)生

健腦的食物有核桃，還可以用大豆卵磷脂顆粒等。平時要做到學習或工作合力用腦，適當休息，作息規(guī)律不熬夜等，另外多鍛煉身體也有益。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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