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我是一名學生。身高體重如下。我有些疑問

女20歲

2015-07-25 23:09

病情描述

我現(xiàn)在是一名在校的女大學生，身高150.體重54KG，我想請問一下如何能達到很好的減肥效果

醫(yī)生建議：2015-07-25 23:09

健客醫(yī)生

減肥的話最好的建議就是多運動。堅持運動既可以保持身材又可以增強體質(zhì)，只要堅持下來的話一般是沒有那么容易肥回去的。而且你這身高來看的話其實也不算是肥了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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