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專家問答
總是失眠多夢(mèng),內(nèi)心壓力大。
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2014-01-18 22:33
病情描述
最近總是失眠多夢(mèng)。是不是更年期,現(xiàn)在用服液晚不晚。對(duì)她失眠管用嗎?多長(zhǎng)時(shí)間見效果。
醫(yī)生建議:2014-01-18 22:57
專家問答林醫(yī)生
你好!有可能只是壓力過大,或者是作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的。睡眠不足有時(shí)會(huì)導(dǎo)致精神恍惚,可以用安眠補(bǔ)腦口服液,此藥可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以睡前喝牛奶,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多出去走走,聽一些舒緩的音樂。,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以睡前喝牛奶,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多出去走走,聽一些舒緩的音樂。
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