姐姐 我近段時間健身遇瓶頸期 體脂沒有怎
女0歲
2015-07-25 20:45
病情描述
姐姐 我近段時間健身遇瓶頸期 體脂沒有怎么變化 就去買了湯臣倍健的左旋肉堿多酚荷葉片吃 結(jié)果他上面寫著少年不宜吃 我十六歲 會有什么影響嗎
問答詳情
健客醫(yī)生
建議通過科學方法進行減肥，平時多進行一些戶外活動，多吃水果蔬菜即可，切忌服用一些干預性藥物進行控制
平時運動量很大 長期健身
建議飲食的時候多關(guān)注微量元素即可.同時愛吃生冷辛辣.生活不規(guī)律也是減肥的一大敵人
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