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你好，以你上述的情況來看，該癥狀屬于腎虛的表現(xiàn)，平時要多注意休息，進行適當?shù)腻憻捝眢w，戶外活動，同時可以使用益腎興陽膠囊，這個藥可以補腎益氣，固精。用于腎陽虧虛引起的腰酸腿軟，精神疲倦，頭暈耳鳴，失眠健忘。