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您好！我國(guó)大多數(shù)人食物以谷物、蔬菜為主，肉類較少，飲食中供鐵以非血紅素鐵為主，含有大量抑制非血紅素鐵吸收的物質(zhì)，我國(guó)人食物供鐵并不少，甚至可超過標(biāo)準(zhǔn)供鐵的1倍以上，但提供的鐵不一定都能吸收。而當(dāng)生理鐵需要量增加時(shí)，如嬰幼兒、青少年、婦女生育期，單純從食物中很難獲得所需的鐵，因而發(fā)生缺鐵性貧血。多糖鐵復(fù)合物膠囊。它用于治療單純性缺鐵性貧血。平時(shí)應(yīng)注意添加含鐵豐富的食物。如蛋黃中含鐵質(zhì)較豐富，即應(yīng)注意添加。動(dòng)物肝臟含鐵也較高，動(dòng)物性食物魚、豆類、豆制品均可逐步食用，忌油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養(yǎng)平衡，希望對(duì)你有幫助，并祝健康。