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您好，雅塑(奧利司他膠囊) 是減肥效果很好的藥，奧利司他膠囊用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。用法：成人：餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)口服1粒。如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。服藥期間應(yīng)注意：1.不推薦體重指數(shù)低于24的人群使用本品。體重指數(shù)近似值的計(jì)算方法為體重/身高2（體重以千克為單位計(jì)算，身高以米為單位計(jì)算）。2.服用本品時(shí)應(yīng)盡量減少攝入脂肪含量高的食物。3.使用本品同時(shí)應(yīng)注意結(jié)合運(yùn)動(dòng)和控制飲食，才能達(dá)到良好效果。注意事項(xiàng)：飲食方面。肥胖者應(yīng)控制每日總熱量，避免進(jìn)食過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和富含膽固醇的食物，切忌暴飲暴食。另外，也可以選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，持之以恒，多做運(yùn)動(dòng)控制飲食。平時(shí)一定要注意少抽煙少喝酒，最好都戒掉，經(jīng)常去醫(yī)院檢查身體，提早預(yù)防“三高”。希望可以幫到你。