如何能使心靜下來(lái)學(xué)習(xí)
男18歲
2012-12-08 16:07
病情描述
不知道為什么，上課總是心不在焉的，老是開小裁。老是靜不下來(lái)學(xué)習(xí)，郁悶66啊 該怎么辦
醫(yī)生建議：2012-12-08 16:07
健客醫(yī)生如果要學(xué)習(xí),心是靜不下來(lái)的,如果真的心靜下時(shí),什么都會(huì)不想做所以真正要學(xué)會(huì)的是控制心態(tài),擁有一種學(xué)習(xí)的心態(tài),想一想自己的未來(lái),想一想自己渴望的生活或者想一想自己受到過(guò)的傷害,然后將這些化為一種學(xué)習(xí)的動(dòng)力,暗暗下定決心,我要怎么怎么,閉上眼睛,深深地呼吸那么,你就不會(huì)想其他的事.
醫(yī)生建議：2012-12-08 16:07
健客醫(yī)生這完全需要定力,沒(méi)有人可以幫到你.是不是你最近遇到什么不開心的事,或者有什么煩惱之類的.這種情況我也遇到過(guò),平時(shí)休息多一點(diǎn),保證睡眠,這樣,人就會(huì)有精神.最重要的還是看你個(gè)人的.
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