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問題分析：懷孕前是可以做任何運(yùn)動(dòng)的，但是在懷孕的時(shí)候保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不但體力較好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌肉也更有彈性。當(dāng)然從懷孕的第一個(gè)月開始，為了寶寶的安全，最好不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的伸展操或是散步，就很適合。 指導(dǎo)建議：孕婦在孕期可以多做孕婦瑜伽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)生產(chǎn)有一定的益處。祝你和寶寶身體健康！