我女生，19歲，上學(xué)的時候練短跑，170，120
女0歲
2015-07-10 00:12
病情描述
我女生，19歲，上學(xué)的時候練短跑，170，120斤，上身還可以，但是腿粗有肌肉，小腿也粗，想咨詢一下怎么減
問答詳情
健客醫(yī)生
和你上學(xué)時練短跑是有關(guān)系的。那現(xiàn)在小腿的肌肉不是很好減?，F(xiàn)在不練了最好。
是的，現(xiàn)在是不練了，我想知道怎么減，麻煩了
沒有什么好辦法，可以堅持每天按摩小腿肚。
慢跑呢？
自己做下拉伸運動，堅持下來會減掉的。
我說的這種方法算是最好的辦法了，堅持按摩 做拉伸 肯定會瘦下來的。
葷菜少吃。
適合整條腿？
可以
用一些精油是不是效果更好
可以加點用
有什么推薦不？
差不多都可以
做按摩的時候加點就可以了。
知道了
嗯 早休息吧
醫(yī)生你們上夜班么？
不是的 ，準(zhǔn)備休息了 。
那我以后有不懂得還可以問你不？
可以，我每天都在的。
只要說找我 我能看到的。
那個我不知道什么是下拉伸動作
這個不是我一句兩句話能說清的。
百度有沒有？
你可以從網(wǎng)上查下。
應(yīng)該有，你查下。
我剛才搜了，可是不知道是哪個或者更好的，可以麻煩你搜了然后截圖給我么
明天你找我 我發(fā)給你。其實查不多的你都可以試試。
今天太晚了 ，
早休息吧 。
好嘞，謝謝你了馬醫(yī)生，晚安。
嗯 ，晚安。
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