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有哪些食物和蔬菜水果是可以補腎的？

男18歲

2015-07-09 11:50

病情描述

吃哪些食物或者蔬菜水果是可以補腎的呢？

醫(yī)生建議：2015-07-09 11:50

健客醫(yī)生

有補腎效果的食物有：韭菜、木耳、黑米、黑芝麻等這些食物，但是一般食療的話，效果是不會一下子就很明顯的，要持之以恒，多堅持，還能看到效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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