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失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,建議：要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。積極鍛煉身體增加機體抵抗力。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等。祝你早日康復！