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您好，像這樣的情況，可以用全日康J18A1型電腦中頻治療儀 適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。選用這款儀器，作為日常護(hù)理。 至于藥品的話，可以用萬通筋骨貼緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復(fù)。將皮膚洗凈擦干，去掉防粘層，貼在痛處。一日1次，每次貼12-24小時(shí)。 溫馨提示：平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動(dòng)一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床. 希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>