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你好，根據(jù)你描述的情況考慮是有些瘀傷，可以使用獅馬龍活絡(luò)油祛風(fēng)活絡(luò)，消腫止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)酸痛，手足麻木，以及跌打損傷，輕度燙傷，外用止痛。忌食生冷、油膩食物。如果情況得不到緩解就建議到醫(yī)院就診，適當(dāng)?shù)目梢曰顒?dòng)下，多注意休息，盡量少做激烈的運(yùn)動(dòng)。