如何健康減肥？有利于身體健康？
男0歲
2015-07-01 19:39
問答詳情
健客醫(yī)生
一天三餐按時吃，多喝水多運動，多吃蔬菜水果，晚上不要吃夜宵，也不需要刻意去減肥
如果過了晚上八點以后，吃點水果可以嗎？
最好不要，因為胃也需要休息
嗯嗯。如果練瑜伽，可以嗎？
可以的，還可以塑身！
如果堅持兩個月，可以達到減肥的效果嗎？
這個就是因人而異了
嗯嗯。
嗯
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