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你好，經(jīng)期不宜使用葉酸片啊，也不要使用藥物啊，容易造成月經(jīng)紊亂的，忌辛辣，生冷食物，例如辣椒，麻辣燙，水果等平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。