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你好,這樣的情況可能是由于自己的性欲比較的旺盛,但是不能說(shuō)是?。⌒杂⒑秃芏嘣蛴嘘P(guān)系,有可能是由于激素的分泌過(guò)于旺盛.飲食要盡量的清淡一些,不要吃的過(guò)于油膩和過(guò)于咸,還有油炸食物少吃.每天要轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要一上床就想到這些事情.要安排自己有規(guī)律的入睡時(shí)間和休息時(shí)間.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),尋找其他的釋放壓力的方式.希望可以幫到你。