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你好，對于這種情況，你可以服用氣血和膠囊。氣血和膠囊能疏肝理氣,活血止痛.用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。同時還可以多煲補血的食物來吃。