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您好，很高興為您解答。根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果沒(méi)事?lián)p傷骨頭，只是腳踝扭傷的話，在受傷后半個(gè)月是可以下地活動(dòng)的。建議不要怕疼，慢慢下地活動(dòng)，慢慢增加負(fù)重，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。平時(shí)可以在局部涂擦紅花油按摩消腫，也可以用熱水泡腳消腫。平時(shí)注意飲食。盡量食用清淡食物,保證充足睡眠。用藥后癥狀無(wú)改善，或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院就診。希望我的回答能夠幫到您，祝你生活愉快，祝你早日康復(fù)！