大腿肥胖摸起來(lái)特別軟怎么快速減肥
女0歲
2015-06-19 07:45
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述，應(yīng)該少吃主食，少吃油炸及油膩食物，多吃蔬菜和水果代替部分主食，堅(jiān)持鍛煉。
慢跑跳繩都堅(jiān)持過(guò)一段時(shí)間但是效果不怎么明顯
最關(guān)鍵是控制飲食
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